明日葉アオジルとバナナのミックスジュース

スイーツ
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WAKANA明日葉アオジル
とバナナをあわせて、ミックスジュースにし、快適な朝の一品に。

WAKANA明日葉アオジル
は、素敵なパッケージとともに、飲みやすくてとても美味しい🎶
パッケージも素敵で、持ち運びやすく、お手軽に作れます。
毎日飲んで、心も身体も癒されたいですね🎶
初めの人には割引があるので、チェックして見て下さい。

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栄養説明


 バナナには、ブドウ糖、果糖、ショ糖などの糖質が豊富。
脳のエネルギー源となります。
また、ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富で、美肌効果・貧血予防・むくみ解消・代謝アップ・便秘予防などが期待できます。

 牛乳には、たんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素に加え、カルシウムなどのミネラルやビタミンB群も豊富。
また、たんぱく質には、9種類の必須アミノ酸を含む20種類のアミノ酸がバランス良く含まれています。

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調理時間と材料

⌛️調理時間 15分

🍽材料 1人分
ミックスジュース
WAKANA明日葉アオジル 1本
バナナ 50g(1/2本)
牛乳 100ml程度

チュイール (作りやすい分量)
WAKANA明日葉アオジル 1g
薄力粉 3g
オリーブオイル 10g
水 35g

バナナ 1/2本
洋梨 10g
ベビーリーフ 適量

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作り方

🍳作り方
①ミックスジュースを作る。
 ミキサーにすべての材料をあわせる。
②チュイールを作る。
 ボウルにすべての材料をあわせ、しばらく休ませてる。
フライパンに流して、両面焼きあげる。

③付け合わせの果物は食べやすくカットする。

④器に、彩りよく盛り付ける。

→写真は、菊花、穂紫蘇、エディブルフラワー、クレス、セルフィーユ、キュウリ、ラディッシュを添えています。

ポイント

💡ミックスジュースにあわせる果実は、バナナをベースにいろいろな野菜や果実をあわせても美味しいです。

💡牛乳のかわりに豆乳をあわせても美味しいです。

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