🇫🇷金柑(きんかん)をコンフィに。
コンフィ(confit)とは砂糖漬けにして保存性を高めフランスの調理法。
果実には砂糖を、肉類などの際は油漬けとして使用されることが多いです。
栄養説明
🇫🇷 金柑には、ビタミンCが豊富に含まれています。さらに、皮にはヘスペリジンという成分が含まれ、ビタミンCの吸収を高める効果があります。
調理時間と栄養説明
⌛️調理時間 60分
🍽材料 10人分(作りやすい分量)
金柑 50個程度
砂糖 300g
水 400g
銀粉 あれば
作り方
🍳作り方
①金柑はヘタを取り下処理をし、水洗いをする。
②鍋に砂糖と水をあわせ、シロップを作る。
③シロップに金柑をあわせ、落とし蓋をして、極弱火でゆっくり加熱する。
④1時間程度加熱し、粗熱をとる。
⑤器に彩りよく盛り付け、銀粉をちらす。
ポイント
💡金柑をまとめて作りましたが、少ない場合は、シロップの水と砂糖の量を半量など減らして作って下さい。
💡タッパーなどで冷蔵庫で保存して下さい。
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