🇮🇹レタスクラブ2023年12ガツ増刊号（@lettuce_official）に載ってる、おひとりさまランチにもおすすめ！人気のコクうま味 レンチンカルボご飯を作ってみました！
５分で作れて、本格的なリゾット風。ハマります。
パパッと作れて食べごたえ満点！
🇮🇹簡単3ステップでレンジで簡単に作れます。レタスクラブ12増刊号に記載されてるお気に入りレシピ🍳
付録のSNOOPYでかエコバッグは使いやすくて、料理の材料を買う時にも大容量で使えて、かわいいPEANUTS😊
お気に入りのエコバッグでいつも手元に持っています😊
雑誌を読むと、情報が偏らないので新しい発見もありますよ！そして何より楽しい🎵
栄養説明
🇮🇹お米には、パワーの源となるでんぷんの他、タンパク質や脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素が豊富。
成分の7割以上を占めるでんぷんは極めて質が良く、消化・吸収も高く、脳の働きを活性化してくれます
🇮🇹卵には、タンパク質、ビタミンや、カルシウム、鉄など、私たちの健康を維持するために必要な栄養素が豊富。
卵は、質の良いタンパ質で、アミノ酸スコアは100。完全栄養食品と呼ばれています。
調理時間と材料
⌛️調理時間 5分
🍽材料 1人分
A
ベーコン 30g
卵白 1個分
温かいご飯 180g
牛乳 大さじ5
洋風スープの素(顆粒) 小さじ1
塩胡椒 少々
卵黄 1個分
ピザ用チーズ 30g
粗びき黒胡椒 少々
作り方
🍳作り方
①ベーコンは1センチ幅に切る。
②直径約20センチの耐熱ボールにAを入れて混ぜ、ラップをかけずに2分レンチンする。
③ピザ用チーズ 30gを加えて混ぜ、ラップをかけずに1分レンチンし、よく混ぜる。
器に盛って、卵黄をのせら粗びき黒胡椒、適量をふる。
ポイント
💡レシピは、レタスクラブ2023年12月増刊号（@lettuce_official）を参考にして作りまさした。
次はどのレシピを作ってみようかな！？ワクワクするレシピや内容が盛りだくさんで楽しみな一冊です🎵
💡使用している食器は、プロフィール欄の楽天ルームに載せています。
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