✨いちじくと生ハム　alpro オーツミルクのフレンチトースト✨

🇫🇷alpro オーツミルク（@alpro_jp）を使用させて頂き、フレンチトーストに。
一緒にいちじく、生ハム、クリームチーズをあわせました。

栄養説明

🇫🇷アルプロオーツミルクは大麦から生まれた美味しい植物性ミルク！アルプロに鉄分が加わって、栄養しっかり！しかも豆乳よりカロリーオフ。1日不足分の3大栄養素、食物繊維、カルシウム、鉄分をチャージ。

🇫🇷卵には、タンパク質、ビタミンや、カルシウム、鉄など、私たちの健康を維持するために必要な栄養素が豊富。
卵は、質の良いタンパ質で、アミノ酸スコアは100。完全栄養食品と呼ばれています。

⌛️調理時間　30分

🍽材料　1人分
いちじく　1個
生ハム　２枚
クリームチーズ　30g
セロリ菜　あれば
はちみつ　大さじ1
オリーブオイル　大さじ1/2
黒胡椒　少々

フレンチトースト
食パン　１枚
オーツミルク　50ml
卵　1個
バター　10g

🍳作り方
①食パンはセルクルで丸く成形する。

②ボウルにオーツミルク、卵をあわせ、撹拌する。食パンをしばらく、つけ込む。

③フライパンにバターを溶かし、両面こんがりと焼き、フレンチトーストを作る。

④いちじくはカルチェ（くし切り）に切る。

⑤器にフレンチトーストを盛り付け、いちじく、生ハム、クリームチーズを彩りよく盛り付ける。

⑥はちみつをたっぷりかけ、オリーブオイル、黒胡椒で仕上げる。

⑦セロリ菜を添える。

💡料理の盛り付けは、食パンをセルクル（丸い型）で、成形して盛り付けましたが、食パンの耳の部分も同様に調理して頂き、召し上がって頂いても美味しいです。

💡食パンは５枚切りを使用しましたが、お好みの厚さのものを使用して下さい。また、バケットなどもお勧めです。

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